Intelligence Émotionnelle
Développer son intelligence émotionnelle pour une performance optimale
Catégorie : Développement personnel
Pourquoi suivre cette formation sur l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est aujourd’hui un levier stratégique pour améliorer la performance individuelle, le leadership et la qualité des relations au sein des entreprises. Cette formation est conçue pour toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle (IE), mieux gérer ses émotions, comprendre les comportements humains, et améliorer ses capacités en prise de décision et communication interpersonnelle.
Fondée sur les apports de Daniel Goleman, John Mayer et Peter Salovey, cette formation s’appuie sur le quotient émotionnel (QE) comme complément essentiel au quotient intellectuel (QI), pour faire émerger un leadership humain et authentique.
Grâce à une approche concrète et interactive, cette formation vous permettra de transformer votre regard sur vous-même et sur les autres dans la vie professionnelle et personnelle.
Développement personnel et professionnel
Renforcez vos compétences émotionnelles pour évoluer sereinement dans votre vie et au travail.
Leadership humain & authentique
Adoptez une posture de leader inspirant, basé sur l'écoute, l'empathie et la régulation émotionnelle.
Communication efficace
Améliorez vos échanges interpersonnels grâce à une meilleure compréhension des émotions en jeu.
Objectifs pédagogiques
- Identifier leurs émotions et celles des autres dans diverses situations
- Gérer la peur, la frustration, la joie et autres émotions primaires et secondaires
- Développer une meilleure conscience de soi et de ses réactions
- Utiliser l’intelligence émotionnelle comme outil de décision, de motivation et de cohésion
- Optimiser la gestion du stress et des conflits en groupe ou en entreprise
- Améliorer la communication, la relation interpersonnelle et la confiance en soi
- Distinguer les formes d’intelligence et intégrer l’IE dans le fonctionnement quotidien
Bénéfices de la formation
- Managers, dirigeants, chefs d’équipes et RH
- Formateurs, coachs et professionnels de l’accompagnement
- Collaborateurs souhaitant améliorer leur bien-être émotionnel
- Toute personne désireuse d’évoluer dans ses relations et sa posture au travail
À qui s’adresse cette formation ?
- Introduction à l’intelligence émotionnelle : définitions, types, et formes d’intelligence
- Les 5 piliers selon Goleman : conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie, compétences sociales
- Compréhension du fonctionnement émotionnel du cerveau : rôle du cerveau limbique
- Ateliers pratiques : mise en situation, jeux de rôles, auto-évaluation, feedback collectif
- Analyse des comportements émotionnels en entreprise
- Application dans la prise de décision, la gestion d’équipe, et le leadership émotionnel
- Élaboration d’un parcours de progression personnalisé pour développer ses forces émotionnelles
Modalités & organisation
- 🕒 Durée : 1 jour (7 heures)
- 📚 Supports fournis : fiches récapitulatives, études de cas, quiz
- 📝 Évaluation : cas pratiques et QCM final
- 📍 Lieu : Casablanca – formation en présentiel
- 👥 Participants : limité à 25 pour un accompagnement personnalisé
- 💼 Modalités : ateliers interactifs et mises en situation
- 📋 Certification : attestation officielle en fin de formation
Prochaines Sessions
Juillet & Août 2025 : Totalement réservé
Septembre : inscription ouverte
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